2 praktisko nodarbību cikls UPA JOGA – 2.nodarbība

Nodarbībās apgūsiet Upa jogu, spēcīgu vairāku vingrinājumu un procesu kopumu, kas aktivizē locītavas, muskuļus un enerģētikas sistēmu, radot atbrīvotību visā ķermenī, veidota, pamatojoties uz pamatīgu izpratni par ķermeņa mehāniku. Upa joga izkliedē ķermenī uzkrāto inertumu un rada vieglumu visā cilvēka sistēmā. Pēc procesa apgūšanas, to iespējams veikt pilnībā patstāvīgi. Ikdienas praksē Upa jogas izpildīšana aizņem līdz 30 minūtēm.

Vēlams uz nodarbību ierasties neēdušam – četras stundas pirms nodarbības neēst, ūdeni var lietot neierobežotā daudzumā.

Dalībai nodarbībās nav vecuma ierobežojuma. Vēlams līdzi ņemt vingrošanas paklājiņu.

Vietu skaits ierobežots! LŪGUMS IEPRIEKŠ PIETEIKTIES! Dalība apmaksāta!