Nov.
19
Nov.
otrdiena
19.11.2019 - 26.11.2019 (otrdiena)
Bērzes pagasta pārvaldes ēkā (Upes iela 1, Šķibe, Bērzes pagasts, Dobeles novads)
Dalība apmaksāta! Dalību apmaksā Dobeles novada pašvaldība
Šajās apmācībās tiks apgūta Upa joga, spēcīgs vairāku vingrinājumu un procesu kopums, kas aktivizē locītavas, muskuļus un enerģētikas sistēmu, radot atbrīvotību visā ķermenī, veidota, pamatojoties uz pamatīgu izpratni par ķermeņa mehāniku. Upa joga izkliedē ķermenī uzkrāto inertumu un rada vieglumu visā cilvēka sistēmā. Pēc procesa apgūšanas to iespējams veikt pilnībā patstāvīgi. Ikdienas praksē Upa jogas izpildīšana aizņem līdz 30 minūtēm.
Vēlams uz nodarbību ierasties neēdušam – četras stundas pirms nodarbības neēst, ūdeni var lietot neierobežotā daudzumā.
Dalībai nodarbībās nav vecuma ierobežojuma.
Vēlams līdzi ņemt vingrošanas paklājiņu.
IEPRIEKŠ PIETEIKTIES Šķibes bibliotēkā vai pa tālr.63781735.
