Teorētiskā un praktiskā nodarbība ELPOŠANAS VINGROJUMI, TEHNIKA UN PRAKSE

Iepriekšējā Nākamā
Marts
25
Mar
Pirmdiena
25.03.2019
18:00 - 20:30 (Pirmdienās)
Šķibes bibliotēkā (Upes ielā 4, Šķibē, Bērzes pag.)
Vadīs - ILZE ELĪZA PALMA,
fizioterapeite, sertificēta jogas un Ciguna pasniedzēja, veselības tūru organizētāja
Dalība apmaksāta!

Nodarbību veltīsim, lai atjaunotu dabisko elpas plūsmu, mācītos dažādas ikdienā praktiski izmantojamas elpošanas tehnikas emociju kontrolei, prāta mieram un veselības stiprināšanai.

Būs ļoti daudz praktiskas metodes, kas palīdz ķermenim atjaunot spēju elpot kā bērnībā – dabiski un brīvi. Nodarbības laikā praktizēsim elpošanu dažādās pozās, gan kustībā, gan guļot uz grāmatu kaudzītes, gan smejoties, nedaudz pastāstīšu arī par elpas fizioloģiju un anatomiju, turklāt pieredzēsim, kā tieši caur ieelpu un izelpu ietekmēt mūsu emocijas, atslābumu un enerģijas līmeni ķermenī.

Dalība apmaksāta! Iepriekš PIETEIKTIES Šķibes bibliotēkā vai pa tālr. 63781735

Dalību apmaksā Dobeles novada pašvaldība.