TOPOŠĀS MĀMIŅAS, TĒTI un vecvecāki, aicinām Jūs apmeklēt BEZMAKSAS nodarbības!
Apmācības notiek projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamības uzlabošana Dobeles novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/047) ietvaros.
1. un 3. nodarbība (18.07.2019., ceturtdien, un 25.07.2019., ceturtdien)
Tēma – VESELĪBA – GRŪTNIECĪBA UN GATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM
Lektore: REGĪNA PIDRIKA – sertificēta vecmāte.
2. nodarbība (23.07.2019., otrdien)
Tēma – VESELĪBA – PĒCDZEMDĪBU LAIKS
Lektore: DITA LEINERTE – sertificēta psiholoģe, dūla.
4. nodarbība (30.07.2019., otrdien)
Tēma – JAUNDZIMUŠĀ APRŪPE (HENDLINGS)
Lektore: EVITA ŽVAGIŅA-JĒKABSONE – bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante, Dūlu apvienības biedre.
5. nodarbība (01.08.2019., ceturtdien)
Tēma – VESELĪGS UZTURS – GRŪTNIECĪBAS UN BĒRNU ZĪDĪŠANAS LAIKĀ
Apmācību tēmas: Veselīga uztura šķīvis: Veselīga uztura pamati un šķīvja princips. Nevēlamie produkti (arī alkohols un tabakas izstrādājumi).
Svara pieaugums grūtniecības laikā: Veselīgs svara pieaugums atkarībā no svara pirms grūtniecības (ĶMI). Papildus nepieciešamais kaloriju daudzums katrā trimestrī (ēdienu piemēri).
Vitamīni un minerālvielas (Fe, J, Ca, B9 vit, D vit ): To nozīme grūtniecības laikā un avoti, arī papildus uzņemšana ar uztura bagātinātājiem, (komplekso UB lietošanas riski).
Zīdīšana: Priekšrocības (mātei un bērnam), mātes uztura ietekme uz pienu, tehnika. Mākslīgie maisījumi.
Lektore: LĪGA BALODE – sertificēta uztura speciāliste.
